Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας έχει αλλάξει κατά πολύ την καθημερινότητα των σημερινών μαθητών-τριών. Τα σημερινά παιδιά ξοδεύουν πολύ περισσότερο από τον χρόνο τους σε καθιστικές δραστηριότητες (χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή, χρήση κινητού τηλεφώνου, χρήση ηλεκτρονικών παιχνιδιών, παρακολούθηση τηλεόρασης) και αυτό έχει σαν επακόλουθο ο χρόνος που ξοδεύουν σε φυσικές δραστηριότητες να είναι μειωμένος. Ο σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν: (α) η αποτίμηση συγκεκριμένων δεικτών που σχετίζονται με την υγεία οι οποίοι θα τεκμηρίωναν την ανάγκη της παρέμβασης, όπως είναι η φυσική δραστηριότητα (ΦΔ), οι συμπεριφορές σε θέματα υγείας και οι διατροφικές επιλογές, σε αγόρια και κορίτσια δημοτικού και γυμνασίου, (β) Η δημιουργία, η εφαρμογή και η αξιολόγηση ενός εκπαιδευτικού προγράμματος παρέμβασης με στόχο την προαγωγή υγείας. Πιο συγκεκριμένα το περιεχόμενο της παρέμβασης αφορούσε θέματα υγιεινής διατροφής και φυσικής δραστηριότητας και απευθυνόταν στους μαθητές αλλά και τους γονείς με απώτερο στόχο την υιοθέτηση ενός πιο δραστήριου και υγιεινού τρόπου ζωής και την διατήρηση του Σωματικού Βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα. Στην πρώτη φάση της παρούσας έρευνας το δείγμα αποτέλεσαν 154 μαθητές ηλικίας 10-13 ετών Δημοτικών (n=84) και Γυμνασίων (n=69) σχολείων της Κύπρου. Αξιολογήθηκαν οι Συμπεριφορές Υγείας, οι διατροφικές επιλογές και η ΦΔ των μαθητών –τριών. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν με το Ερωτηματολόγιο Συμπεριφορών που σχετίζονται με την Υγεία, το Ερωτηματολόγιο Διατροφής 24ώρου και τη χρήση βηματόμετρου. Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι: 1) Οι μαθητές – τριες ηλικίας 10-13 ετών στην Κύπρο έχουν πολύ χαμηλή ΦΔ σε σχέση με τους ευρωπαίους συνομήλικους τους, 2) Η φυσική δραστηριότητα των σημερινών μαθητών –τριών στην Κύπρο τείνει να μειώνεται ακόμη περισσότερο όσο αυξάνεται η ηλικία, 3) Οι διατροφικές συνήθειες των μαθητών-τριών έδειξαν ότι όσο μεγαλώνει ο μέσος όρος ηλικίας των παιδιών τόσο αυξάνεται και το ποσοστό των μαθητών –τριών που δεν λαμβάνουν πρωινό γεύμα σε καθημερινή βάση, 4) Οι συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία των μαθητών –τριών από το δημοτικό στο γυμνάσιο μαθητές αλλάζουν. Στην δεύτερη φάση της έρευνας πραγματοποιήθηκε η προετοιμασία για την εφαρμογή του παρεμβατικού προγράμματος. Στην τρίτη φάση της έρευνας το δείγμα αποτέλεσαν 69 μαθητές-τριες της Α΄ τάξης Γυμνασίου 36 αγόρια και 33 κορίτσια (40 πειραματική ομάδα, 29 ομάδα ελέγχου). Η διάρκεια της εφαρμογής του προγράμματος ήταν 10 εβδομάδες. Πραγματοποιήθηκαν δύο μετρήσεις μια πριν και μια μετά το πρόγραμμα παρέμβασης. Αξιολογήθηκε ο Δείκτης Μάζας Σώματος, η ΦΔ, η Φυσική Κατάσταση, οι Συμπεριφορές που σχετίζονται με την Υγεία, οι Διατροφικές επιλογές και οι γνώσεις των μαθητώντριών. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν με σωματομετρήσεις, με τη συμμετοχή σε δοκιμασίες της δέσμης Eurofit, με την χρήση βηματόμετρου, με την χρήση του ερωτηματολόγιου συμπεριφορών που σχετίζονται με την Υγεία, με την χρήση του ερωτηματολόγιου ανάκλησης 24ώρου και την χρήση ερωτηματολόγιου για αξιολόγηση των γνώσεων. Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ της αρχικής και τελικής μέτρησης (p<.05) α) στη ΦΔ, στη Φυσική Κατάσταση, στις Διατροφικές επιλογές και στις γνώσεις των μαθητών –τριών σε θέματα άσκησης, διατροφής και υγείας γενικότερα. Παρά την βελτίωση που επιτεύχθηκε στη βηματομετρική ΦΔ των παιδιών της πειραματικής ομάδας, (από ΜΟ=7061.81, ΤΑ=±2198, σε ΜΟ=9368.59, ΤΑ= ± 1 813.00 βήματα), οι μαθητές δεν κατάφεραν να γίνουν τόσο δραστήριοι ώστε να καλύψουν με επάρκεια τις διεθνής οδηγίες ΦΔ για καλή υγεία. Τα ευρήματα αυτής της έρευνας δείχνουν την αναγκαιότητα της εφαρμογής προγραμμάτων παρέμβασης με στόχο την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας και της υγιεινής διατροφής, σε μαθητές Γυμνασίου σχολείου της Κύπρου.

Nowadays, modern lifestyle and rapid development of technology have greatly changed the lifestyle of current students. Children tend to spend more of their free time in sedentary activities (computer, mobile phones, electronic games, TV) and as a consequence the time that they spend in physical activity is reduced. The purpose of this study was: (a) to evaluate specific indicators that relate with health. These indicators would substantiate the necessity of a school base intervention program, such as physical activity (PA), health behavior and nutritional choices in boys and girls of elementary and high school, (b) the establishment, implementation and evaluation of an educational school base intervention program that aimed in health promotion. More specifically, the content of the school base intervention program concerned healthy eating behavior and physical activity. The intervention program aimed at both students and parents to adopt a more active and healthy lifestyle and to maintain their body weight in normal levels. In the first phase of this study the sample consisted of 154 students aged 10 to 13 years olds from elementary schools (n = 84) and High school (n = 69) in Cyprus. Students health behaviors, dietary choices and the PA were evaluated. The data was collected by the use of Health Behaviors Questionnaire, Nutrition Questionnaire and the use of pedometer. Data analysis showed that: 1) students aged 10 to 13 years in Cyprus have very low PA in comparison with European students, 2) Physical activity of current students in Cyprus tend to decline even more as their age increased, 3) eating behaviors showed that the average age of children who eat breakfast daily, tent to decrease as students grow up, 4) children behaviors related to health, change from primary school to high school. Preparation for the implementation of the intervention school base program took place in the second phase of this study. In the third phase of this study the sample consisted of 69 first grade high school students, 36 boys and 33 girls (40 experimental group, 29 control group). The duration of the intervention program was 10 weeks. Two measurements were taken, one before and one after the intervention program. BMI, PA, Fitness condition, health behaviors, food behaviors and health knowledge of students were evaluated. Data collected by anthropometry measurements, four Eurofit tests, pedometer use, health behavior questionnaire, 24-hour recall questionnaire and health knowledge questionnaire. Data analysis showed statistically significant differences between the initial and final measurement (p <.05) a) PA, Fitness condition, Dietary choices and health knowledge of students. However, despite the improvement that were achieved in PA children in the experimental group (from ME= 7061.81, SD=± 2198, in ME = 9368.59, SD= ± 1 813.00 steps), were not able to achieve the international instructions for health (10000 steps). The findings of this study indicate the necessity of implementing a school base intervention programs to promote physical activity and healthy eating behavior in school students in Cyprus.